「肉離れ」について明石の整体整骨院 院長が解説

肉離れでお悩みの方へ

明石市で「肉離れがなかなか治らない」「動くたびに痛みがぶり返す」「早く運動や仕事に復帰したい」とお悩みの方へ。当院では、その場しのぎではなく、再発しない根本改善を目指した施術を行っています。

肉離れが治らない理由とは？

肉離れは筋繊維が部分的に損傷した状態ですが、表面的な痛みが引いても、深部ではまだ修復が追いついていないケースが多くあります。

また、患部周辺の筋緊張や姿勢の癖、体の使い方が間違っていると、再び同じ場所を痛めてしまうことに。

例えるなら、破れた布をテープで貼っても、また同じ力が加われば破れるのと同じ。しっかりとした"縫い直し"と"使い方の改善"が必要なのです。

肉離れに対してやるべき３つのこと

1. 姿勢分析の重要性

肉離れは、筋肉への過剰な負荷やアンバランスな動作によって起こるため、「なぜそこに負担が集中してしまったのか」を知ることが大切です。

当院では、静止時と動作時の姿勢をチェックし、左右差やフォームの癖を可視化。改善すべきポイントを明確にしていきます。

2. 肉離れの症状に対しての筋肉や関節へのアプローチ

痛みのある部位だけでなく、関連する関節や周囲の筋肉も調整。筋肉を無理なく緩めながら、関節の動きをスムーズにし、患部の負担を減らします。

特に太ももやふくらはぎなど、よく使う部位に対しては、動きを見ながら施術していくことが再発予防に効果的です。

3. 鍼灸治療における自然治癒力向上の重要性

肉離れは炎症や内出血を伴うことも多く、自然治癒力を高めることが回復の鍵です。

鍼灸は患部の血流を促し、修復に必要な酸素と栄養を届けやすくします。また、痛みを抑え、緊張をゆるめることで、回復のスピードを高める効果が期待できます。

当院では、手技や超音波と併用しながら、鍼灸を効果的に取り入れたトータルケアを行っています。

肉離れを早期回復するための超音波治療

肉離れは筋線維の損傷であり、通常の自然回復には時間がかかります。そこで有効なのが「超音波治療」です。超音波は1秒間に数百万回の微細振動を体内に届け、筋肉の深部を温めることで血流を促進し、細胞の修復を早める働きがあります。

特に肉離れ初期の炎症を抑え、痛みを和らげる効果や、回復期における細胞修復のサポートとして効果が高く、手技や鍼灸と組み合わせることで、治癒スピードの向上が期待できます。

当院では、症状のステージに応じて適切なタイミングで超音波を取り入れ、早期の競技復帰や仕事復帰を目指した施術を行っています。

肉離れを引き起こす主な理由

• 急激な運動や負荷
• 準備運動不足や柔軟性の低下
• 筋疲労や体の使いすぎ
• 姿勢の崩れやフォームの偏り

肉離れの症状と原因・当院の改善方法

• 動いた瞬間の強い痛み
• 内出血や腫れ、筋肉のへこみ
• 歩行や運動時の違和感・再発

当院では、

■ 姿勢とフォームの分析 ■ 筋肉の緊張と関節の動きを整える施術 ■ 鍼灸・超音波などを活用した再生促進

を通して、痛みを和らげるだけでなく、動きやすく再発しにくい体づくりを目指します。

当院で期待できる効果

• 痛みや腫れの軽減
• 運動への早期復帰
• 姿勢改善による再発防止
• 筋肉の柔軟性と使い方の向上

当院が選ばれる理由

1. スポーツ・日常動作に合わせた専門施術
2. 回復だけでなく再発予防にフォーカス
3. 丁寧なカウンセリングと的確なアドバイス
4. 高額な回数券などの無理な売り込みは一切ありません