「産後うつ病」について明石の整体整骨院 院長が解説

なぜ産後うつ病が治らないのか？見落とされがちな本当の原因とは

「涙が止まらない」「赤ちゃんがかわいいと思えない」「とにかくつらいけど誰にも言えない」

そんな気持ちを抱えていませんか？
それは、産後うつ病かもしれません。

ホルモンの変化や睡眠不足、育児のストレスが重なる産後。
心の問題のように見えても、実は体のゆがみや自律神経の乱れが関係しているケースが多くあります。

産後うつ病に対してやるべき3つのこと

1. 姿勢分析の重要性
産後は骨盤や背骨がゆがみやすく、姿勢の崩れが呼吸や血流、自律神経の乱れにつながります。まずは体の土台から見直すことが大切です。

2. 筋肉や関節へのアプローチ
肩・背中・骨盤周りの筋肉の緊張や硬さを丁寧にゆるめることで、身体的ストレスの軽減と、リラックスできる状態を作ります。

3. 鍼灸による自然治癒力の向上
自律神経を整え、ホルモンバランスをサポートするうえで、鍼灸は非常に効果的です。気持ちが落ち着き、夜も眠れるようになったという声も多数あります。

産後うつ病を引き起こす理由

• ホルモンバランスの急激な変化

• 睡眠不足・過労・栄養不足

• 骨盤や背骨のゆがみ、筋肉の緊張

• 慣れない育児へのプレッシャーや孤独感

• 家族との関係、社会からの孤立感

産後うつ病の主な症状と原因

• 理由のない涙・不安感・イライラ

• 赤ちゃんへの関心や愛情の低下

• 不眠・頭痛・食欲不振・動悸

• 自分を責める・自信がない

• 身体のだるさや疲れが抜けない

当院での産後うつ病改善方法

• 姿勢と骨盤のチェック・バランス調整

• 肩・背中・骨盤・脚までを含めた筋肉アプローチ

• 鍼灸による自律神経調整とリラックス効果

• 家でもできるセルフケアと、気持ちに寄り添うアドバイス

「心だけじゃない、体から整える」アプローチで、回復力を引き出していきます。

当院で期待できる効果

• 気分の安定・涙や不安の軽減

• 睡眠の質が上がり、体の回復力が高まる

• 肩こり・頭痛・疲労感の緩和

• 前向きな気持ちや余裕が少しずつ戻ってくる

• 赤ちゃんと自然に向き合える心と体づくり

当院が選ばれる理由

• 明石市で口コミ多数の鍼灸整体院

• 国家資格を持つスタッフが対応

• 高額な回数券などの売り込みは一切ありません

• 赤ちゃん連れOK・ベビーカー来院も歓迎

• 心と体の両面から丁寧にケアできる環境